Personal Coaching für Einzelpersonen & Paare

Ich zeige dir wie du dein körperliches Ziel erreichst und langfristig hältst. Du wirst Körperfett reduzieren, Muskulatur aufbauen und mehr Energe im Alltag haben.

Hast du eines dieser Probleme?

Ich gehe mit meinen Klienten die extra Meile, bis das körperliche Ziel erreicht wurde. Mit meiner ehrlichen und selbstbewussten Art stecke ich dich an und spende Energie in guten, wie in schwierigen Phasen.

Du hast Diät XY gemacht, jedoch langfristig keine Ergebnisse

Die meisten meiner Kunden haben diverse Diäten gemacht. Was jedoch fehlt ist der nachhaltige Erfolg ohne Jo-Jo Effekt. Innerhalb meines Coachings lernst du, wie du deine körperlichen Ziele erreichst und langfristig hältst. Mit Kohlenhydraten abends und ohne Verzicht auf deine Lieblingsspeisen!

Über 80% aller Menschen haben Rückenschmerzen - Du auch?

Du möchtest endlich deine Rückenschmerzen loswerden und ohne Einschränkung deinen Alltag meistern? Du gibst dich nicht mit der Diagnose „Schmerzmittel“ zufrieden, sondern möchtest wirklich wissen, was deinen Rücken gesund und stark hält? Innerhalb meines ganzheitlichen Ansatzes erarbeiten wir eine nachhaltige Lösung für dich aus.

Du möchtest etwas an deinem Körper ändern, weist aber nicht wie?

Angepasst auf deine körperliche Ausgangssituation erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie, die dich bei geringstmöglichem Aufwand optimale Ergebnisse erzielen lässt. Wir berücksichtigen hierbei deine sportliche Erfahrung, deinen Alltag und deine verfügbare Zeit für dein Ziel.
Du möchtest wissen, welche Ziele meine Kunden bereits erreicht haben?

Vereinbare jetzt dein persönliches Strategie-gespräch mit mir!

Das Ziel meiner Arbeit ist es dir mehr Lebensqualität durch die Verbesserung deiner Gesundheit zu geben.

Wie läuft ein Coaching ab?

Ich verkaufe keine starren Ernährungspläne, nur Ziele. Du erreichst nicht nur dein körperliches Ziel, sondern auch das Wissen, wie du deine Ergebnisse langfristig halten kannst.

1. Kostenloses Kennenlerngespräch

Über unser Kontaktformular kannst du dir einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch mit einem unserer Experten sichern. Hier bekommen wir einen Überblick über deinen aktuellen körperlichen Zustand, deinen Alltag, deine körperlichen Ziele und können somit einschätzen, wie wir dir am Besten weiterhelfen.

2. Strategie & Analyse

War das Kennenlerngespräch erfolgreich, erarbeitet Richard mit dir eine individuelle Strategie aus und erklärt wie er dir helfen kann.

3. Starte dein individuelles Coaching

Ernährungssystem und Trainingsplan (stetige Aktualisierung), Anpassung der Lieblingsrezepte, sowie permanente Beratung und Erreichbarkeit für den Kunden

"Nach zwei größeren Operationen in 2019  (Achillessehne im Juni gerissen; Supraspinatussehne und lange Bizepssehne im Januar durchtrennt) hat mich Richard im Herbst und Winter wieder in Topform gebracht. Bestes Körpergewicht/ Körperfettanteil/ BMI seit 20 Jahren. Und das ohne
Hungern und Einschränkungen. Ganz im Gegenteil, er hat mich über das Thema Selbstmotivation und Ehrgeiz zu Höchstleistungen geholfen und das unter Einhaltung sinnvoller gesundheitlicher Aspekte. Ebenso ein super Ernährungskonzept mit umfassender Beratung.

Bei anderen Projekten oder "Selbstversuchen" steckt man sich Ziele und versucht diese abzuhaken oder von Trainern vorgegebene Programme abzuarbeiten. Hier war das in den Monaten der Betreuung anfangs so, bis der Punkt kam, an dem es Klick gemacht hat, dass man jeden gelaufenen Schritt, jede verbrannte Kalorie und jede absolvierte Übung nur für sich und für niemand anderen macht.

Wirklich absolut zufrieden und bedingungslos weiterzuempfehlen. Mach weiter so Richard!"

Alex K.

"Ich kämpfe seit ich mich erinnern kann mit Gewichtsproblemen und habe inzwischen nahezu alles durch, was es so gibt. Brigitte- Diät, Weight Watchers, Metabolic Balance, Akupunktur, Schlank
im Schlaf, Intervallfasten, diverse Sportprogramme mit jeweils mehr oder weniger Erfolg. Ich kann sehr diszipliniert sein, was immer zum Erfolg führte. Verzicht und Entbehrungen konnte ich bis zu 3 Jahre durchhalten. Danach war aber jeder hart erkämpfte Erfolg dahin, weil ich schlicht und einfach nicht mehr konnte. 🙁

Richard hat mir gezeigt, wie ich auf nichts verzichten muss und trotzdem mit Spaß und Genuss mein Gewicht reduzieren kann. Für mich war es sehr wichtig, dass Richard mir immer positiv und motivierend zur Seite steht. Ich kann alles problemlos im Alltag anwenden und mache auch im Training stetig Fortschritte. Und ich mag mich wieder im Spiegel anschauen! 😁

Ohne die Sorge, den erreichten Fortschritt durch die Feiertage zunichte zu machen, freue ich mich schon auf Weihnachten und Silvester! Danke Richard"

Sabine L.

"Ich hatte beim letzten Lockdown mein Personal Coaching bei Richard gestartet. Während andere in dieser Zeit 8kg zugenommen haben, habe ich so einfach wie noch nie 8kg abgenommen! Es hat mir sogar Spaß gemacht und ich habe viel gelernt. Damit bin ich bestens vorbereitet und ich danke dir sehr dafür Richard"

Vanessa W.

"Ich kenne keinen andere Person, die sich so gut mit Fitness auskennt wie Richard. Richard hat mir beigebracht, wie man richtig Kraftsport betreibt und erst durch sein Tranining konnte ich sichtbare Resultate im Muskelaufbau erzielen. Vor allem hat Richard mir bei meiner Ernährung weitergeholfen, wodurch ich nun energiegeladener durch den Alltag schreiten kann. Ich bin wirklich sehr froh Richard als meinen Mentor zu haben und kann ihn nur weiterempfehlen."

Felix Urbanek

"Ein Trainer bei dem fachliches Wissen auf Leidenschaft zum Sport trifft !!! Nach der Schwangerschaft wollte ich Fett reduzieren und Muskeln aufbauen. Mit Richards Trainingsplänen waren zügig optische und fühlbare Erfolge zu verzeichnen. Nach 1 Jahr Zusammenarbeit kann ich sagen mit seiner Unterstützung weit mehr erreicht zu haben als ich überhaupt für möglich gehalten hätte."

Leni O.

Fitnessbegeisterte Mutter

"Seit ca 6 Monaten trainiere ich nach Richard’s Trainingsplänen mit dem Ziel Muskelaufbau und Fettreduktion, in dieser kurzen Zeit konnte ich mich dank den Plänen vorallem beim Kraftaufbau unheimlich steigern. Bei Fragen oder Problemen jeglicher Art ist Richard immer schnell zu erreichen und hat immer eine Lösung parat demnach ist die Betreuung genial!"

Udo R.
Fitnessstudiokunde

"Nach dem zweiten Kreuzbandriss blieb mir nur die Wahl den Kopf in den Sand zu stecken oder anzupacken und weiter zu machen. Mit einer komplett gewandelten Lebenseinstellung zu Sport/Ernährung und Bewegung, sowie einer deutlichen Gewichtsreduktion kann ich mich Dank Richards Hilfe, 6 Monate nach der OP, wieder auf dem Rasen austoben."

Kristin G.
1. Football Bundesliga Damen

Deine Vorteile

Durch die ganzheitliche Beratung ersparst du dir den Gang zu anderen Institutionen um deine körperlichen Ziele zu erreichen.

Anpassbar an deinen Alltag

Du richtest dich nicht nach einem Ernährungs­­plan, denn mein System richtet sich nach dir, deinem Alltag und deiner Lebensweise.

Viel probiert, wenig Ergebnis?

Richard Schulz Personaltraining ist für Menschen, die viele Abnehm­versuche starteten, jedoch bisher kein langfristig zufriedenstellendes Ergebnis hatten.

Abnehmen ohne Verzicht

Wie klingt es für dich, wenn du auf kein Familien/- Geschäftsessen verzichten musst und trotzdem Körperfett reduzierst? Wie das geht, werde ich dir gerne zeigen.

Der Optimierer-Baukasten

Unser eBook ermöglicht dir deinen Wunschkörper zu erreichen. Du reduzierst Körperfett, hast mehr Energie und musst auf nichts Verzichten! Erstelle dir deine Mahlzeiten einfach und individuell nach deinem Geschmack. Mein System lässt sich für alle Ernährungs­formen anpassen: Mischkost, vegetarisch, vegan und glutenfrei.

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