Thema Neujahrsvorsätze

Thema Neujahrsvorsätze

Wusstest du, dass nur 27% aller Personen die Neujahresvorsätze haben, diese auch noch nach 2 Monaten durchziehen? (Quelle: statista) Um ehrlich zu sein, hätte ich es sogar noch niedriger geschätzt. Der Mensch muss sich verschiedene Ziele setzen...
Thema Laufuhr

Thema Laufuhr

500 Euro Laufuhr vs 10 Euro Laufstil (Von einem 10km/35min Läufer) Was unterscheidet bei jeder lokalen Laufveranstaltung die vorderen 10% von den hinteren 10% des Teilnehmerfeldes? Die Art und Weise des Zieleinlaufs! Eine solide Laufausrüstung von Schuh bis Uhr ist...
Krafttraining im Jugendalter

Krafttraining im Jugendalter

Vor allem zu meiner Zeit im Fitnessstudio kamen oft Jugendliche mit dem Wunsch Krafttraining zu betreiben. Und im gleichen Zuge die besorgen Eltern. Oft ist die allgemeine Meinung, Krafttraining im Jugendalter sei gefährlich und man sollte erst mit 16 damit anfangen....