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Training & ERnährung

Ich gehe mit meinen Klienten die extra Meile, bis das körperliche Ziel erreicht wurde. Mit meiner ehrlichen und selbstbewussten Art stecke ich dich an und spende Energie in guten, wie in schwierigen Phasen.

Thema Neujahrsvorsätze

Thema Neujahrsvorsätze

Wusstest du, dass nur 27% aller Personen die Neujahresvorsätze haben, diese auch noch nach 2 Monaten durchziehen? (Quelle: statista) Um ehrlich zu sein, hätte ich es sogar noch niedriger geschätzt. Der Mensch muss sich verschiedene Ziele setzen...

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Thema Laufuhr

Thema Laufuhr

500 Euro Laufuhr vs 10 Euro Laufstil (Von einem 10km/35min Läufer) Was unterscheidet bei jeder lokalen Laufveranstaltung die vorderen 10% von den hinteren 10% des Teilnehmerfeldes? Die Art und Weise des Zieleinlaufs! Eine solide Laufausrüstung von Schuh bis Uhr ist...

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Krafttraining im Jugendalter

Krafttraining im Jugendalter

Vor allem zu meiner Zeit im Fitnessstudio kamen oft Jugendliche mit dem Wunsch Krafttraining zu betreiben. Und im gleichen Zuge die besorgen Eltern. Oft ist die allgemeine Meinung, Krafttraining im Jugendalter sei gefährlich und man sollte erst mit 16 damit anfangen....

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Artikel & Interviews

Ich gehe mit meinen Klienten die extra Meile, bis das körperliche Ziel erreicht wurde. Mit meiner ehrlichen und selbstbewussten Art stecke ich dich an und spende Energie in guten, wie in schwierigen Phasen.

Bernd Stößlein – Videocast #2 mit Richard Schulz

Bernd Stößlein – Videocast #2 mit Richard Schulz

Richard Schulz ("der Optimierer") ist Personal-Trainer, aus dem Raum Erlangen. Er ist Ausdauerathlet, Lauftrainer und Kampfsportler. Im Videocast teilt er seine Erfahrungen (Schwerpunkt Lauftraining) mit und beantwortet u.a. die folgenden Fragen: 1. Wer ist Richard...

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InFranken.de – Aus Brennerei wird Fitnessstudio

InFranken.de – Aus Brennerei wird Fitnessstudio

In einer ehemaligen Brennerei in Streitberg hat sich ein Sportfitnessfachmann niedergelassen. Richard Schulz unterstützt Kirstin Gundel beim Hanteltraining, die bei den Erlanger Rebels in der Damen-Bundesliga American Football spielt. Sie habe schon 15 Kilo...

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Bayrischer Rundfunk – Schwitzen, Motivieren, Trainieren

Bayrischer Rundfunk – Schwitzen, Motivieren, Trainieren

Schwimmen, Badminton, Fitness oder Fußball – und das am liebsten jeden Tag von früh bis spät? Kein Problem für Sportfachleute. Denn die machen ihr liebstes Hobby zum Beruf. Sie trainieren und beraten Hobby-Sportler und Profis in Sport- und Fitnesseinrichtungen. Den...

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