Richard Schulz („der Optimierer“) ist Personal-Trainer, aus dem Raum Erlangen. Er ist Ausdauerathlet, Lauftrainer und Kampfsportler.

Im Videocast teilt er seine Erfahrungen (Schwerpunkt Lauftraining) mit und beantwortet u.a. die folgenden Fragen:

1. Wer ist Richard Schulz, was ist die „Essenz seines Seins“?

2. Wie arbeitet er?

3. Was sind – aus seiner Sicht – Gründe, warum auch Läufer Krafttraining absolvieren sollten?

4. Was weiß Richard über Lauftraining, das sonst niemand weiß, was aus seiner Sicht aber jeder wissen/machen/beherzigen sollte?

5. Was sind DIE 2 Bücher zum Thema, die aus seiner Sicht jeder gelesen haben sollte?

Das vollständige Video findest du auch unter:
https://www.youtube.com/watch?v=dN2HAfXPKbA